En Ofisio nuestros entrenamientos personales están realizados y monitorizados por nuestra fisioterapeuta lo que reduce la posibilidad de lesión al mínimo, son personalizados al grupo, además de realizarse en grupos reducidos donde la fisioterapeuta está corrigiendo constantemente la postura y adaptando los ejercicios.
El entrenamiento funcional es la aplicación de la anatomía funcional al entrenamiento. Es la forma de entender el ejercicio como el mecanismo que tenemos para trabajar los músculos principales, pero también para trabajar los músculos estabilizadores y neutralizadores. En definitiva, promoviendo el ejercicio unilateral.
El entrenamiento funcional servirá para incrementar la fuerza real y la resistencia cardiovascular, gozar de un mayor equilibrio y estabilidad, mejorar la postura del cuerpo, quema grasa y conseguir un cuerpo más fuerte y estético.
Como ves, la práctica del entrenamiento funcional es muy recomendable para llevar una vida saludable y fomentan el desarrollo equilibrado de los grupos musculares, lo que nos aporta un gran aumento del bienestar físico. Los entrenamientos funcionales son aptos y adaptables para cualquier persona.
No importa tu estado físico. En Ofisio nos adaptamos para que puedas ir progresando en las clases de entrenamiento funcional.
