— Clases Suelo Pélvico + Reeducación Postural + Pilates en Málaga
Las clases de suelo pelvico + reeducación postural + Pilates son un trabajo corporal donde trabajamos estabilidad, propiocepción, flexibilidad, elasticidad, reeducación postural, consiguiendo que nuestro cuerpo sea lo más eficaz posible para las actividades de la vida cotidiana.
Clases en Málaga
En nuestras clases hacemos una combinación del Pilates tradicional junto con trabajos de suelo pélvico con ejercicios específicos para él, trabajo con el tronco 5P, planos inestables, hipopresivos etc. además de trabajos de reeducación como RPG.
Estas clases son muy recomendables para mujeres embarazadas o mujeres que han sido madre recientemente. Desde Ofisio enfocamos las clases de suelo pélvico como un método para mantener una buena salud y prevenir todo tipo de problemas relacionados con los músculos del suelo pélvico y la espalda.
Nuestras clases son reducidas y personalizadas. Es una clase muy completa donde hacemos un trabajo global del cuerpo.
— ¿Quién imparte las clases?
Las clases están impartidas por una fisioterapeuta especialista en obstetricia y Uroginecología, reeducación postural que lleva más de 10 años impartiendo clases de Pilates.
Beneficios de realizar clases de Suelo Pélvico + Reeducación Postural + Pilates
- Fortalece el suelo pélvico.
- Previene y alivia el dolor lumbar.
- Nos hace sentir mejor con una misma.
- Ayuda a recuperarse tras el embarazo.
- Evita pérdidas de orina.
- Corrige las malas posturas.
- Tras el parto se vuelve antes al peso anterior.
